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　　這幾天晚上真的開始感覺到秋天的涼意了，每到秋天，皮膚就會開始出現(xiàn)各種問題，到處發(fā)癢，每次都不知道是濕疹，異位性皮炎，還是汗皰疹?

　　很多人往往不區(qū)分這些皮膚病，其實無論是汗皰疹，特應性皮炎，接觸性皮炎，富手還是漏脂性皮炎，這些統(tǒng)稱為濕疹。

　　濕疹是由于體內(nèi)水分過多引起的嗎?

　　雖然濕疹顧名思義與濕有關，但提醒大家不要胡亂除濕。例如，一位醫(yī)生以前見過一位病人。當他聽說綠豆和大麥仁可以利水去濕時，他每天煮一大壺冰喝。出乎意料的是，這些冷飲導致無法從體內(nèi)排出熱量和濕度。相反，濕疹變得越來越嚴重!事實上，為了治療濕疹，我們必須首先確定濕的來源，并在對癥治療之前確定體質(zhì)。

　　遠離濕疹的五種方法：

　　1.少喝冷飲

　　一些醫(yī)生認為，事實上，許多患者有一種誤解，認為皮膚發(fā)紅、發(fā)癢和發(fā)炎是因為他們上火。他們喝香草汁和椰子水。事實上，這些冷飲會導致脾胃功能惡化，無法排出體內(nèi)的水分。讓皮膚問題更嚴重!

　　2.別熬夜

　　中醫(yī)強調(diào)時間醫(yī)學，與保健品相比，睡眠是一種更好的修復工具。而人體的十二經(jīng)絡和十二小時也是相互對應的，要睡覺才能修復內(nèi)臟，這才是解毒!

　　3.沐浴水不應過熱

　　皮膚敏感的患者，要注意沐浴時的水溫不是太熱，可以保持在24度29度，除了選擇適合自己的皮膚沐浴乳液和護膚品外，越簡單越好。

　　4.隨時擦干你的汗水

　　出汗后，想要預防濕疹，建議你多帶一件干凈的衣服來換，或者帶一條毛巾來擦干汗水。出汗對除濕有好處，但如果汗水停留在皮膚上太長時間，就會導致皮膚癥狀。

　　5.飲食清淡

　　如海鮮、燒烤、油炸辛辣、酒精等刺激性食物都容易引起胃腸負荷，脾胃消化功能變差，身體新陳代謝會出現(xiàn)問題，容易使全身皮膚紅癢不適。