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　　白癜風(fēng)，這種皮膚病可能出現(xiàn)在人的任何部位，其中，頭部是白癜風(fēng)較易患發(fā)的部位之一，通常頭部白癜風(fēng)的病發(fā)會由于人們在日常中使用的帶有化學(xué)類物質(zhì)的洗發(fā)水所引發(fā)的，這就是造成頭部白癜風(fēng)疾病多發(fā)的一個常見原因。那么患者應(yīng)該如何避免頭部白癜風(fēng)的出現(xiàn)呢?

　　一、確保飲食均衡，不要長期只補充一種營養(yǎng)物質(zhì)，卻缺乏其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，容易引發(fā)白癲風(fēng)。我日常食用的食物有很多種，不同的食物所包含的營養(yǎng)物質(zhì)是不同的，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;動物性食品含動物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纖維素和多種維生素等等，所以我們應(yīng)該確保飲食均衡。

　　二、長時間待在戶外時要做好防曬措施長時間暴露在強光下應(yīng)采取防曬措施，專家指出，近年來的臨床案例證實，旅游、海浴后不但產(chǎn)生白癲風(fēng)的很多，并且皮損非常頑固，難以治愈，所以我們在長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，防曬措施主要有：打防曬傘，或涂防曬霜。

　　三、盡量少接觸化學(xué)物質(zhì)我們平時要盡量少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的人員要做好防護(hù)措施。值得注意的是，房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后應(yīng)該通風(fēng)三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測，這樣才能確保身體健康。

　　四、不要長時間待在污染嚴(yán)重的地方我們平時要注意不能長時間待在污染嚴(yán)重的地方，否則會對皮膚有損害，已引發(fā)白斑。

　　五、蔬菜水果吃之前要反復(fù)沖洗在吃蔬菜水果之前，我們要注意反復(fù)用凈水沖洗，如時間允許，應(yīng)該洗后以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。

　　白癜風(fēng)這么容易在頭部的皮膚上出現(xiàn)，那么人們就一定要在日常的生活當(dāng)中注意做好對頭部皮膚的保護(hù)，避免帶有刺激性因素對皮膚造成不良影響，而使得白癜風(fēng)疾病的患發(fā)。在日常的生活當(dāng)中，濰坊銀康白癜風(fēng)醫(yī)院建議人們需要能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意做好對自身皮膚的保護(hù)，遠(yuǎn)離一切不利因素，避免白癜風(fēng)病發(fā)對肌膚造成的危害。